4 Bài Tập Nhảy Dây TĂNG CHIỀU CAO GIẢM MỠ Hiệu Quả Nhất Tập Tại Nhà 5 Phút – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
Nguồn: https://pub-ed-inquiry.org/
Xem thêm bài viết: https://pub-ed-inquiry.org/category/giai-tri
Ryan Long Fitness says:
Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO
Nghi Nguyễn Trần Phương says:
E ko có dây, nhảy ko được ko anh ? Vả lại e cũng ko biết nhảy dây😑
Hung Dai says:
Nhảy dây có bị to bắp chân k ạ. E là nữ
Châu Trịnh says:
nhảy có bị to bắp chân không anh? với phải lựa loại dây này hay loại dây nào cũng được ạ?
Văn Đinh Hữu says:
17 tuổi cao m45
Văn phú Dương says:
Em gồm mà tập chắc chảy hết mỡ còn bộ xương :))
爱 摩 托 says:
k cần mang giày đc k a ơi?? …….???
Jr Kami says:
Nhảy nhìn vếu dực mắt cười quá :))
HVD Vlogs says:
a ơi a có bán dây nhảy này không
qboB nouS ánhTy says:
Tay sau 1d
qboB nouS ánhTy says:
Nhà tài trợ kun 5d
qboB nouS ánhTy says:
Bụng ??
Dương Lê says:
Dây mua ở đâu v ạ cho e xin địa chỉ vs mã sp
Lâm Tử Dương says:
sáng 5h30 em phải chuẩn bị đi học nên 4h30 em tập thì có cần ăn gì trước khi tập ko ạ??
Bình Nguyễn bá says:
Mua dây ở đâu vậy
Chen Chen says:
16 tuổi còn tập đc ko ạ
Ma Duong says:
Tập cái này có lm chân to ra ko a
Nhok's Trùm says:
Tưng tưng :'''>
Luân Văn says:
Cho em hỏi là nhảy mà không cần dây có hiệu quả không ạ? EM chỉ cần tăng chiều cao thôi chứ ko cần skill.
Hiền Nguyễn says:
anh ơi em 15t cao 1m58 thì tập nhảy dây mỗi ngày như vậy có tăng chiều cao ko ạ?
Phước Thành Võ Nguyễn says:
Tập buổi nào cũng dc đúng ko anh
Thúy Nguyễn says:
nhảy dây có bị to đùa k ạ
Hien Le says:
A ơi e là con trai không hiểu sao e nhảy tầm 50 cái là tim bị đau và cơ thể khá là khó chịu không biêt em có bị bệnh không hay e nhảy không đúng cách ạ . E nhảy bằng cách típ đất bằng mũi bàn chân chứ không phải là nguyên bàn chân . Và kêt hợp chạy bộ buổi sáng mong a giúl em . Hiện tai em 15 tuoi nặng 75kg mỡ bụng và mỡ ở bắp chân rất nhiều em chỉ cao 1m65 thui a giúp em với
Un Say says:
Để giảm cân thì mik có nên nhảy dây suốt 1 tuần ko a… Hay xen kẽ nhảy dây với tập cardio thể lực ạ
Ghost Rider says:
Em nhảy 1 ngày 1200 cái nhảy liên tục ba hôm …. gần 1 tháng rồi giờ bàn chân đau quá huhu
Nguyễn Thái Anh says:
Thở thì sao anh?
Nguyễn Công Huy says:
Nhảy này tăng sức bật không anh ơi
Minh Nguyễn says:
Có làm to bắp chân k a
Thịnh Music says:
Tập vào thời điểm nào là tốt nhất ạ
Huy Nguyễn says:
Mỗi ngày tôi nhảy 2000 cái trong vòng 30-40p….
Chỉ mong giảm mỡ bụng và mông đừng bị teo
cu quang says:
Add ơi 15t cao 168 và nhảy dây có cao nên đc nữa k ạ
Tiểu Mã says:
17 tuổi cao 1m6 liệu còn cao bao nhiêu cm nx ạ ??