Bạn sẽ cảm thấy đói nhanh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trĩ, táo bón, lượng đường trong máu tăng cao. Sức Khỏe
Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y Dược TP HCM, chất xơ có nhiều tác dụng đối với cơ thể, giúp tiêu hóa tốt, nâng cao sức khỏe, giảm cân… Việc bổ sung đầy đủ chất xơ được xem là không thể thiếu trong các bữa ăn. Trung bình cơ thể người cần 20-30 g chất xơ trong một ngày.
Thói quen thường xuyên dùng thức ăn đã qua chế biến sẵn ít rau xanh phần nào làm thiếu hụt lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể.
Cơ thể thiếu chất xơ sẽ có những tác hại đáng kể cho sức khỏe vì vậy bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ vào bữa ăn hàng ngày
Các bạn thấy hay và bổ ích hãy ĐĂNG KÍ kênh và chia sẻ video để ủng hộ mình nhé
source: https://pub-ed-inquiry.org
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://pub-ed-inquiry.org/category/suc-khoe/
long vương TV says:
Bạn chia sẻ hay lắm những tác hại này giờ mới biết
Sức khỏe & Làm Đẹp says:
thaks b chia sẻ hay lắm chuc bạn sơm thành công
Nguyen Van Tuan says:
Bạn cung cấp những thông tin rất tốt cho việc chăm sóc sức khoẻ!
Hong Phuc says:
Hay quá 👍
Bảo Ngọc TV says:
chia sẻ kiến thức sức khỏe hay quá, cần bổ sung đủ chất cho cơ thể
ĐẠT HUỲNH TV says:
Thiếu chất xơ cũng hại quá à
Mr Udi_Bete says:
Hallo new frnds here,
Have a nice day, stay connected plz..
Vien 6688 says:
Chia sẻ rất hay bạn ạ
Tình Yêu LTXC says:
Tham ban va cam on ban. Dao nay minh khong co nha nho nguoi dang video khong. Chuc ban 5/5 am ap…
Tình Yêu LTXC says:
Tham ban va cam on ban. Dao nay minh khong co nha nho nguoi dang video khong. Chuc ban 5/5 am ap…
Yến vy Channel vlogs says:
chất sơ quan rất quan trọng cho sk bí ngô là loại e rất thích ăn
TT FOOD TRAVEL says:
chất xơ quan trọng với cơ thể ghê, giờ mình mới biết, thank bạn nhé
KhaLy Tube says:
thiếu chất xơ thì rất có hại cho sức khỏe
KhaLy Tube says:
thiếu chất xơ thì rất có hại cho sức khỏe
Việt vlogs TV says:
Như vậy là mình ăn chưa đủ chất để có nhiều chất xơ rồi
Trường Xuân says:
chia sẻ rất tuyệt vời …hữu ích ,,,,lk tặng bạn
Kênh Tổng Hợp says:
tác hại cơ thể thiếu chất xơ bạn chia sẽ rất cần thiết
Chinh Phục Đam Mê says:
4 tác hại của cơ thể thiếu chất xơ bạn chia sẻ hay qá
HoàngLong TV says:
xem hết những chỉ dẫn hữu ích
Tan - Fishing says:
HAY QUÁ, CÁM ƠN ĐÃ CHIA SẼ
RẠCH GIÁ QUÊ TÔI says:
giờ mới biết chất xơ giờ quan trọng
RẠCH GIÁ QUÊ TÔI says:
giờ mới biết chất xơ giờ quan trọng
NhiBi Channel says:
Tuyệt vời bí đỏ
Phương Trà My vlog says:
Chia sẻ rất hay, hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn, cảm ơn bạn rất nhiều🌻🌻🌹🌹🤩🤩😋😋👍
Vùng cao Tây Bắc says:
Hướng dẫn hay lắm bạn ơi
kim danh says:
Ăn uống thiếu chất xơ làm cơ thể sinh Ra nhiều bệnh
MÈO TV says:
Có nhiều tác hại quá ạ 😊