Ako správne precvičiť hrudník

Ako správne precvičiť hrudník



Správne precvičiť hrudník je relatívne jednoduché, no napriek tomu s tým má veľa ľudí ťažkosti. V tomto videu sa zameriavam na najčastejšiu chybu ktorej sa dopúšťajú nielen začiatočníci ale aj pokročilí cvičenci.
Vedel si napríklad o tom, že ak chceš prsné svaly precvičiť plnohodnotne musíš sa pri tom zamerať aj na prácu lopatiek a ramien?

–––

Viac tipov nájdeš aj na mojich sociálnych sieťach:

IG: @nemcekfilip
FB: Filip Nemček – Online Tréner
WEB:

–––

Music:

1. Track: Prismo – Stronger [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:

2. Track: Jo Cohen & Sex Whales – We Are [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

–––

GYM: FITKO (Martin-Priekopa)

source: https://pub-ed-inquiry.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://pub-ed-inquiry.org/category/lam-dep/

No Responses

Write a response