# 1 aerobic
Đốt mỡ toàn thân
Nguồn: https://pub-ed-inquiry.org/
Xem thêm bài viết: https://pub-ed-inquiry.org/category/lam-dep
# 1 aerobic
Đốt mỡ toàn thân
Nguồn: https://pub-ed-inquiry.org/
Xem thêm bài viết: https://pub-ed-inquiry.org/category/lam-dep
Phuong Thanh says:
Chị ơi,thật sự e rất cảm ơn chị về những bài tập của chị.e có 2 bé nhỏ nên không có thời gian đi phòng tập nên cứ 5h sáng là mở những bài tập của chị ra tập và sau 4 tháng e giảm đc 5kg về lại cân nặng mà e mong muốn, e rất vui và rất cám ơn chi vi co nhung bài tap huu ích..
Hằng Thanh says:
Bài này nên tập vào khoảng thời gian nào thì tốt ạ?
trudey nguyen says:
Thank you 💪
Henia Ben Ali says:
🌺🌺🌺👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻😘💐
Nhiên An says:
E muốn nói là mong các chị mặc quần áo tương phản với ko gian xung quanh để nổi bật các cử động được ko ạ. Thanks!
Hloch Siu says:
Oh hay và dễ làm theo nè. mới xem mà đã muốn tập luôn rồi, thôi bắt đầu luôn đây. Cảm ơn chị nhé!
Phi Pham says:
sao tôi tải mãi không được bạn ơi
Năm Đỗ says:
Rấy hay thích hợp
Thịnh Lâm says:
17-12-2019
Thịnh Lâm says:
17-12-2019
Phác Mẫn Doãn Kì says:
Cố giảm cân toàn thân hay mỗi bụng thôi ạ :((
Kiều Võ says:
Tập đã lắm mọi người ơi. Cố gắng lên. Nhất định sẽ thành công
Phạm Khánh Huyền says:
Nhảy giảm can ba mươi phút
Li_Ly Lizkook says:
Nó có giảm đc mỡ eo k ạ
Phuong Tran says:
M.n ơi cố lên em tập 1 tháng xuống được 1kg. Với lại ăn uống lành mạnh mỗi tháng 1 kí thích quá. Cứ đều đều như vậy em chẳng cần đến phòng gym hay mua trà mua thuốc uống tốn kém còn gây hại nữa. 😁
Lun Yen says:
2/12/2019
Huynhnhu Nguyen says:
Chị ơi, e sinh bé được 1 năm, mỡ bụng to lắm, đi làm xấu hổ với mọi người luôn. mà vừa đi làm, vừa chăm bé vào buổi tối. Nên ko biết tập gì.
Chị có bài tập tại nhà nào hợp với em ko ạ
เก้าแสน ชาแนล says:
เต้นตามทุกวันเลยชอบ😘😘🙏
So Bihah says:
I like
NguyenThanh Tung says:
Em tập đc 1 năm r ạ rất hiệu quả
Tuyết Cù says:
Bài này hao được bao nhiêu calo ạ
Hoàng Phương Linh Phùng says:
18/11/2019
ice lipton says:
E tập nhiều bài tập rồi nhưng đều ko được ..e bị tim nên tập tý là thở ko nổi ..hy vọng bài tập này e tập được
hien Ngyen thi says:
Cảm ơn chị nhiều nha . E tập theo bài chị dc gần 2 tháng e giảm dc 5 ký , lúc đầu e cao 1m58,nặng 60 ký, bụng 98 . Giờ e cao 1m 58, nặng 55 ký , bụng 73 rìu ạ. Cảm ơn chị rất nhiều ạ, mong chị làm nhiều video hơn ạ. Chúc chị luôn vui vẻ, sk, trẻ , đẹp , may mắn,…. ạ
Dat Lu says:
Tai hiên giơ bung e nhiêu mơ qua co bai tâp nao giam mơ bung giup e ko chi?cam ơn
Dat Lu says:
Chi ơi.e bi gay xương đui đươc gân 3thang rôi thi co tâp dc ko chi?
Hang Thanh says:
Bắt đầu từ 9/11/2019
Coline Tuyen Pham says:
Rất tuỵeet vời. Đơn giản ngắn gọn dễ thực hiện. Cảm ơn bạn nhiều
thi nha says:
mấy bài tập dạng này có cần siết hay hóp bụng gì không ạ?
Trang Thuỳ says:
Cjj ơi 1 bài tập như thế này đốt cháy bao nhiêu calo z cjj mong cjj trả lời e tại e đang rất cần …
toan le says:
Văn Ly.
Giang Đào says:
Co oi day gian mo bung va gian mo DUI di co
Phuong Thanh says:
Tay cũg fải lm y như vậy hả cj
ภัสสร ไหมทอง says:
Ok.👌
Khánhh Linh says:
E cảm ơn chị iu nhiều nhờ xem video của chị mà e đã cải thiện đc vòng eo của mk rất nhiều cảm ơn chị nhiều nhiêif luônnnn
Nga Thái says:
Bài tập của c rất dễ tập ko gây chán .e tập đc 4 hôm r còn có giảm ko thì ko biết nữa 😁😁
Phat Tuan says:
Ban ngày e đi làm tối về e tập có dc hk ạ buổi tối tập có hiệu quả không ạ
Tram To says:
Giong chi nghe giống diễn viên puka
Arure Harry says:
Có cần phải siết cơ k chị
Bi Nguyễn Nguyễn says:
Hiểu quả có nhanh k chị
Tinh Tinh says:
Hay lắm ạ
Vân Albie channel says:
Bao nhiêu tháng mới giảm dc ạ
Vân Albie channel says:
Cô ơi con 12 tuổi có dc tập ko cô