Set tập bổ trợl muscle up: – Cách Tập (như trong clip): Tập liên tục các bài sau đây với thời gian nghỉ ngắn nhất! 1. Jumping muscle up: 3-4 rep 2. Dip on bar:…
source: https://pub-ed-inquiry.org
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://pub-ed-inquiry.org/category/lam-dep/