Đau Dạ Dày (Bao Tử) Nên ăn gì? Nên kiêng gì?
—
-Thông tin từ A-Z về bệnh đau dạ dày:
-Like page Sức khỏe & Gia đình:
—-
Có lẽ bạn cũng biết, đau dạ dày (tiếng anh là stomach pain) là một trong những căn bệnh chiếm tỷ lệ khá cao trong các bệnh tiêu hóa. Đặc biệt, căn bệnh này khi mắc phải lại không loại trừ bất kỳ một đối tượng nào. Mặc dù là căn bệnh phổ biến, nhưng không phải ai cũng có một kiến thức nhất định về căn bệnh này. Hôm nay bác sĩ tại nhà sẽ cun cấp cho bạn, về chế độ ăn uống của bệnh đau dạ dày: nên ăn gì và khồng nên ăn gì.
Khi bị đau dạ dày chúng ta nên ăn gì:
Có lẽ bạn cũng biết bệnh dạ dày xảy ra do chế độ ăn uống và sinh hoạt của con người. Vậy chúng ta cần phải ăn gì để hỗ trợ và điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả, dưới đây là một số thực phẩm điển hình
Thực phẩm chứa nhiều chất xơ và Vitamin C:
Theo các chuyên gia y tế cho biết, chất xơ và Vitamin C chính là một trong những dưỡng chất cần thiết để bảo vệ niêm mạc dạ dày chống lại được tình trạng viêm loét hiệu quả.
Vì vậy bạn nên tăng cường nạp vào cơ thể những loại thực phẩm như: rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cam, xoài, dâu tây,… để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể.
Sữa không đường:
Để điều trị được tình trạng viêm loét dạ dày hiệu quả, bạn nên sử dụng sữa không đường hoặc sữa dê nguyên chất. Vì sữa không đường sẽ góp phần làm giảm sự hình thành của axit gây nóng rát dạ dày.
Nước ép cà rốt, bắp cải
Một trong những phương pháp điều trị viêm loét dạ dày phổ biến được ưa chuộng hiện nay đó chính là nước ép rau củ quả. Đặc biệt với những dưỡng chất trong nước ép cà rốt và bắp cải sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra axit amin. Axit amin sẽ làm tăng lượng máu đến niêm mạc dạ dày, làm cho dạ dày được khỏe mạnh, hỗ trợ chữa lành vết loét nhanh chóng.
Dùng mật ong:
Mật ong đã từ lâu được biết đến là một trong những dược liệu quý hiếm, hỗ trợ điều trị được rất nhiều bệnh. Trong mật ong có chứa các hoạt chất diệt khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Vì vậy mà mật ong được xem là một trong những bài thuốc tự nhiên điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả.
Ngoài ra bạn còn có thể bổ sung một số loại thực phẩm như: chuối, trà bồ công anh, trà hoa cúc, thì là, sữa chua,.. sẽ rất tốt cho bệnh dạ dày.
Đau dạ dày nên kiêng gì:
Bạn cần phải nên tránh một số loại thực phẩm không tốt cho dạ dày để tránh làm cho bệnh nặng hơn.
Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm thiết yếu, thì bạn cần phải nên tránh một số loại thực phẩm không tốt cho dạ dày như:
Không nên ăn những loại thực phẩm khó tiêu như: củ cải già, rau hẹ, rau cần, đậu khô, khoai môn.
Không nên sử dụng trứng chưa chín hoặc quá chín. Bởi lòng trắng trứng có chất antitrypsin chống lại sự tiêu hóa protein. Vì vậy nó sẽ gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy bụng ảnh hưởng đến kết quả của quá trình tiêu hóa protein trong thịt, cá.
Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chất chua như: chanh, quýt, dưa cà muối,… Bởi nó sẽ làm tăng tiết dịch vị trong dạ dày, tăng hiện tượng viêm nhiễm khiến cho bệnh dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.
Những loại chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá. Những chất cay nóng như: ớt, tiêu, tỏi,… và các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.
Hạn chế sử dụng nước ngọt có gas, nó sẽ gây kích thích đường ruột gây hiện tượng khó tiêu, làm kích thích đường ruột gây đau đớn, buồn nôn.
Không nên ăn những loại đồ ăn còn quá nóng hoặc quá lạnh, để không làm ảnh hưởng đến dạ dày.
—
bácsĩtạinhà, #bệnhđaudạdày, nguyên nhân đau dạ dày, các triệu chứng đau dạ dày, #đaudạdàynênkiênggì, #đaudạdàynênăngì, bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng, Cách phòng và điều trị viêm loét dạ dày – tá tràng, bệnh viêm loét dạ dày, viêm dạ dày, viem da day, benh viem da day, benh dau da day,
source: https://pub-ed-inquiry.org
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://pub-ed-inquiry.org/category/suc-khoe/