Hướng dẫn nhảy dây Shuffle tập thể lực hiệu quả – Street Workout Lang Hoa
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿
Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam
Và follow tụi tớ trên facebook để GIỮ ĐỘNG LỰC khi bạn làm biếng nhé ;)))
Fb.com/CalistLangHoa
Nguồn: https://pub-ed-inquiry.org/
Xem thêm bài viết: https://pub-ed-inquiry.org/category/giai-tri
Tùng Nguyễn says:
Thế còn bán k a ?
Vương Nguyễn says:
Dây nặng v s nhảy nổi a
Vinh Trần says:
Anh quay tay nhanh quá anh ơi =)))
Phan hoàng Thy says:
0968845279
Phan hoàng Thy says:
liên hệ mua ntn a ạ
Dat Pham says:
Anh ơi anh còn bán dây không ạ
Duy Nguyễn says:
Còn bán dây không anh
Tôi Miền tay quê says:
A ơi.. E mun mua 1 sợi.. Sdt 0372121652..xã an ninh đông huyện Đức hoà.. Tỉnh long an
Thiện Lương says:
Anh ơi em cao quá dây cứ vấp vào chân mãi😔
Khanh Trương says:
Anh sơn ơi. A còn bán dây này không?
Learning English With Sam says:
a ơi dây a bán k ạ em muốn mua dây nặng để tập
LEKOS DUN says:
Dây ở đâu bán ạ ?
tiendat nguyen says:
anh oi day do o dau ban zay
Nguyễn công Quang says:
Anh sơn ơi khó quá
Tài Roblox says:
Em Thuộc Rùi !
Thiên Ngô says:
cho em hỏi nhảy dây vô cẳng tay hã anh ?
Cúc duong says:
Dây anh nhảy là mấy mét a
Tha Nguyenthi says:
tôi mua
Minh Hai Vu says:
còn bán dây không ad ơi
Đức Anh says:
Cho e hỏi dây này vs dây lõi thép thì dây nào phụ hợp cho việc tập đốt mỡ tốt hơn hả a…
Nam Võ says:
Anh ơi e ở tiền giang e mua sợ dây thứ của a . A có gửi về đây đk ko ạ