+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:
Nguồn: https://pub-ed-inquiry.org/
Xem thêm bài viết: https://pub-ed-inquiry.org/category/lam-dep
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:
Nguồn: https://pub-ed-inquiry.org/
Xem thêm bài viết: https://pub-ed-inquiry.org/category/lam-dep
Ryan Long Fitness says:
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ và điền thông tin cá nhân, tham gia test sức khỏe thể lực miễn phí để biết chương trình nào phù hợp với bạn tại .
http://www.ryanlongfitness.com/2016/09/chuong-trinh-tap-gym-online.html Chương trình trọn gói 3 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.
Lệ Trần says:
Chị 44 tuổi cao 1 m62 .nặng 58 ký,cần giảm mỡ bụng, nhưng bắp chân chị bị nhỏ ,tập bài này bắp chân có bị nhỏ hơn ko e,có bài tập nào cho bắp chân to ra ko,trả lời dùm chị xin cảm ơn
Thị Hương Lương says:
V một ngày mình tập 2 buổi hay 1buổi v anh
uyên phạm thảo duy says:
K dc awn do ngot… Z an sua chua dc k a… Mong anh trl
Nguyen My says:
trước em cân nặng 70 kg nhưng e giảm được 13 kg trong vòng bốn tháng. Em đã bỏ được cơm gần 7 tháng nay rồi ạ. Nhưng giờ e thấy cơm là không thể ăn được thì có sao không ạ.
Rin 1THOUSAND says:
em rất cảm ơn ạ em đã xem hết và rất có ích ý nghĩa ạ!!! Cảm ơn anh
Fu Fu says:
quá hay và quá hiểu tâm lý ạ <3
Dao Anh says:
Tập bao lâu thì có thể đổi lịch tập v a
Ánh Triệu says:
E cao 1m49 nặng 51 kg nên tập theo bài này k ạ
Duong Chau says:
Xin chào Anh
E đã ghi chép lại rất kỹ những bài học của anh, và e đang thắc mắc mình nên tập vào buổi nào trong ngày vậy anh?
Vang Hoa says:
Anh ơi, anh có thể giúp em về lịch tập cho nữ ốm muốn tăng cơ . E cảm ơn
Thuytien Thantrinh says:
E 1m47 nặng 40kg thì tập sao ạ
nguyên nguyễn thị thảo says:
A oi. E cao 1m53 nặng 47kg, thân hình ốm nhưng vùng bụng mỡ nhiều, eo 73 – ngang rốn 79 – bụng dưới 83. Vậy e tập theo lịch tập này của a được ko ạ.
le nguyenmarie says:
Bai tap nay hay lam cam on em 😀
Vang Pham says:
Em cao 1m66 , 15 tuổi tập đc đúng ko e
Nuna Phan says:
anh ơi, nếu 80 kg thì tập thế nào ạ, có theo được với plan như trên không ạ
Dũng Phan says:
Có mẹo tập nào không bị hóp mặt không a! Em dc cái eo gọn gàng thì cái mặt gày thấy gớm luôn.
Nhi Tran says:
E cao 1m55 nặng 50kg ,e rất ít tập thể thao, hiện tại vùng bụng của e tích mỡ thừa nhiều,mong a cho e xin lịch tập để giảm mỡ bụng và đùi
nikii bellaa says:
E 1m60 60kg
Nên giảm bao nhiêu thì đẹp ạ?
dieu quynh says:
16 t tập như này có hiệu quả ko ạ
huyen vy says:
E cao 1m65 nặng 64kg e cần có lịch tập ntn và thực đơn mỗi ngày như s ạ e 16t
Joy Đặng says:
A ơi còn 15 tuổi thì lịch tập như thế nào ạ?
Thuan Ho says:
Thân you Ryan
Thingocha Nguyen says:
A ơi e cao 1m57 nặng 58kg e cần giảm bnhiu nx thì sẽ đẹp ạ
nguyen thien says:
Em 1 ngày 1 buổi dc ko anh
Ngoc Tram Nguyen says:
Vô web mà k biết test chổ nào để xem sức đến đâu & bài này có phù hợp như a nói
Sen White says:
có lịch tập giảm mỡ cho học sin nữ ko ạ (16t)
Sen White says:
như vậy bài tập này ko dành cho 15-25t hả anh
Lan anh Nguyen says:
E nặng 45 cao 1m58 có tập dc k ạ
HONG VAN VIVIAN says:
Trời ơi cám ơn lắm lun với những ng trên núi xuống như mình… hix hix