Bạn biết đây lòng bàn chân ví như cửa ngõ của thân thể. Do đó, nếu bộ phận này bị lạnh thì toàn thân chắc chắn nhiễm lạnh nhanh chóng. Ngược lại, nếu lòng bàn chân giữ ấm, cơ thể cũng tránh được hàn khí xâm nhập.

Để chăm sóc tốt cho vị trí “cửa ngõ của cơ thể” này, ngâm chân xem là một phương pháp vô cùng hữu hiệu.

Khi ngâm chân, thông thường ta chuẩn bị một chậu nước nóng và thả chân vào.

Hình thức đơn giản này có tác dụng khai thông kinh lạc, tĩnh tâm và an thần.

Tuy nhiên ít ai trong chúng mình biết rằng, chỉ cần cho thêm vào nước những thành phần, công dụng của việc ngâm chân lại có thể tăng lên gấp bội.

Hai cách pha thuốc nước ngâm chân dưới đây không những không tốn thời điểm mà còn có thể cải thiện sức khỏe của bạn.

yteonline mách bạn cách ngâm chân tăng tuổi thọ tốt nhất nhé.

1.     Cách thứ nhất: Thêm muối vào nước

Những đôi giày của chúng ta dễ trở thành nơi cho vi khuẩn sinh sôi và là nguyên nhân gây ra hôi chân cùng nhiều bệnh lý khác.

Nước muối tác dụng diệt khuẩn, giúp chân sạch sẽ, khiến cho cơ thể khoan khoái, thoải mái.

Bên cạnh đó, muối có chứa nhiều nguyên tố vi lượng.

Do đó, ngâm chân vào trong nước muối có tác dụng xua tan mệt nhọc, khiến cho thần kinh được thả lỏng, tác dụng tĩnh tâm an thần.

Đây là phương pháp thư giãn tốt nhất sau một ngày làm việc mệt mỏi.

2.     Cách thứ hai: dùng tinh dầu ngâm chân

Các loại tinh dầu chứa “hormone thực vật” tác dụng vấn đề hòa công năng của cơ thể.

Bởi vậy, sử dụng tinh dầu ngâm chân cũng là một biện pháp dưỡng sinh có hiệu quả.

Trong khi nước muối chỉ có những công dụng nhất định, tinh dầu nhờ số lượng và chủng loại đa dạng, nên cũng sở hữu nhiều phát huy tác dụng phong phú.

Hai loại tinh dầu tốt nhất có thể kể đến là tinh dầu hoa oải hương và tinh dầu chanh.

Mùi hương thơm mát của oải hưởng tác dụng an thần, an giấc, giảm bớt mệt mỏi, đồng thời còn có khả năng giảm đau tốt, trị bong gân, thấp khớp…

Bên cạnh một số tác dụng về tinh thần, tinh dầu oải hương còn rất hữu hiệu trong việc chống khô da.

Tinh dầu chanh tác dụng sát trùng, giảm nhiệt, giảm đau.

Đồng thời, loại tinh dầu này còn có chứa hàm lượng cao vitamin C giúp da chân sáng đẹp và căng mịn.

Trên đây là những cách ngâm chân hữu ích đẩy lùi bệnh tật tăng tuổi thọ bạn nên biết.

Hy vọng bài viết giúp cho bạn trong cách chăm sóc sức khỏe hàng ngày tốt nhất nhé.

Mọi thắc mắc bạn cần trao đổi xin liên hệ tại đây:

Rất hân hạnh được phục vụ !

C/ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website:https://yteonline.com.vn/

Email: ntdat29@yahoo.com