Thử Thách 6 HÍT ĐẤT 1 TAY (Cực khó) lấy ngay tô Phở của Anh Trắng
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout
source: https://pub-ed-inquiry.org
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://pub-ed-inquiry.org/category/lam-dep/
Nana senpai says:
Em 15 tuổi, em có thể hít đất 1 tay dc 25 cái ( ai ko tin thì có thể vào kênh của mình để xem nhé, cám ơn ạ)
Em đam mê thể thao từ lúc lớp 8
Luyện tập cho đến bây h, em đang học lớp 10, nhưng vẫn gồng ko lại thằng thường đi vác lúa và làm hồ, anh ạ, híc híc 😢
Tiến Nguyễn says:
6 tháng coi lại ko nhận ra anh trắng luôn
AnhGiaoHoa says:
Em hít đất 500cái mỗi ngày không chắc chuẩn chưa nhưng trưa chiều tối hít thêm đc không anh
Phước thinh Lê says:
Xem bao nhiêu clip hầu như toàn anh mai cồ Trắng treo thưởng….ước gì được ở gần tập với mọi người chắc nhiều động lực lắm ae vui quá xá
Trí Lê says:
A ơi cho em hỏi tập luyện vào buổi nào là tốt ạ
H Thuận says:
Kéo xà đơn bao nhiêu cái mới ko phải là người mới anh
The Champ says:
Cho e hỏi thẳng thắn 1 chút là "tsao sau 2 năm tập mà trông a k khác mấy ?"
thinh bui says:
Anh ơi em tập chân bị đau đầu gối
Cứ ngồi lâu xong đứng lên lại đau nhưng lúc tập thì không vậy có nên tập không
LongCáTrê says:
a ơi em tập ngực nhưng ngực em vẫn như vậy là sao làm thế nào để có cơ ngực nhanh ;((
bé bự says:
A ơi muốn giảm mỡ ngực cho nam thì nên tập bài tập nào hả A
Chương Chau says:
Anh sơn
Làm clip dành cho các em 13t trở lên Đi
Hải Nguyễn says:
Ăn được tô phở của anh Trắng mà khó phết
How To Magic says:
Anh Sơn cho em hỏi là em đag tăng cơ giảm mỡ thì nên ăn mấy bát cơm một bữa. Mong anh trả lời
Trần Tùng says:
Trắng ngồi thế kia thì nhìn hết hàng họ e gái rồi.:))))
Tuân Nguyễn says:
mai cồ trắng bảnh trai vl
Súp Lơ says:
Em tập tây xong giờ nó đau quá làm sao cho nó hết vậy? em đau 2 ngày rồi chưa khỏi
ZOOS Đasuo says:
Em đc 10c hít nắm tay vô tập vvn là đc à
VanLinh Do says:
Khá đấy mấy ank
Tài Như says:
Cho mình hỏi , vd mình tập lâu rùi , cơ bắp cũng phát triển này nọ , khi mình gồng lên thì cơ nó săn ra vậy lúc thả lỏng như nằm hay ngồi thì cơ nó có săn hay ko ?
Hung Tran says:
Anh ơi em mới tập gym 2 tháng cho em hỏi nên tập 6 ngày 1 tuần hay tập 1 ngày nghỉ 1 ngày thì cái nào tốt ạ
Tuấn Minh says:
Anh ơi em hỏi
Tại sao em tập tay 1 bên tay của em to 1 bên tay của em lại nhỏ hơn ạ làm sao để cho to bằng nhau ạ
Mong anh trả lời
thinh le says:
quất tập hít đất toàn diện đi anh sơn ml
Ăn Uống Vlog says:
Anh sơn đỉnh v